你的「近視眼」「老花眼」有救了,一個雞蛋加上它,效果很好,吃了它眼睛不散光,不模糊。




不近視、不散光、不老花,一生安康!可是卻有不少人事與願違地戴起了眼鏡,看到十來歲的孩子就戴上了小眼鏡,說實話,誰都著急。視力堪憂的原因很簡單,除了用眼不衛生的因素外,飲食結構不合理也是其一。 



提示:本文只是保健護眼藥膳,不可當藥吃,病情嚴重請及時就醫!! 


護眼「兩寶」:枸杞&雞蛋


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一、枸杞的護眼功效 

要想眼睛亮,常喝枸杞湯。 


枸杞中的玉米黃素含量頗豐,可以在視網膜上累積,從而減少外界對眼部的刺激,並可以保護視神經。所以枸杞的護眼功效是毋庸置疑的。 


二、雞蛋的護眼功效 

蛋黃中也含有玉米黃素,並且,蛋黃中含有不飽和脂肪酸,可以運載類胡蘿蔔素,對保護視力也是有著非常好的效果的,甚至比胡蘿蔔還要好。


一把枸杞一個蛋:一碗神奇的藥膳

 

1、枸杞用水泡軟。 

 

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2、雞蛋磕到碗中 


3、加入雙倍的溫水和少許鹽,攪拌均 


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4、用漏勺把雞蛋液表面的泡沫濾掉 


5、水開後上鍋。



6、等雞蛋液半凝固,放入枸杞,再蒸2分鐘 


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7、出鍋滴少許小磨香油。 


 


功效:

枸杞蒸蛋屬於補血、補虛養身、滋陰食譜。每周吃一次枸杞蒸雞蛋,能夠治療眼睛近視、老花眼、眼疲勞。枸杞蒸蛋還可以改善眼疲勞和維生素A缺乏引起的夜盲症。

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