隨著人們生活水準的提高,大魚大肉吃多了,尿酸高;

 

痛風發作的人群越來越多,年輕化趨勢越發明顯,讓人苦不堪言。

 

其實尿酸高不打緊,良好的心態和好的飲食習慣高過一切藥物治療。 

 

小編一直不育,一次體檢查出尿酸高。

 

 

回家經一老中醫支招:每天一個新鮮檸檬,切片連皮泡水喝;

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一天三四大杯檸檬水悶頭喝,直到味淡次日再換。

 

價格低廉,效果顯著,一個月後去複查,尿酸已經完全正常,妻子也喜得子 

 

 

究其原因,檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。 

 

檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。

 

止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。 

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含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。 

 

並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。 

 

 

中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒。

 

具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。 

 

吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒。

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所以患有痛風可以喝檸檬水有利於排除尿酸。 

 

尿酸高我們可以從吃的控制

尿酸高和我們的飲食分不開,要從健康的飲食開始。

 

可以通過吃一些食物達到降低尿酸的效果,有目的的控制,做好日常的飲食工作。

 

對身體有很多好處,百利而無 一害。

 

 

尿酸高可以吃的食物 

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(1),肉類與蛋類: 

雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血等。
 

(2),主食類 :

米、麥、面類製品等。
 

(3),奶類 :

鮮奶、奶、奶粉等。

 

(4),水果類:

蘋果、香蕉、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、獼猴桃;

枇杷、鳳梨、桃子、李子、哈密瓜、西瓜、木瓜。
 

(5),蔬菜類:

白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裡紅、茼蒿菜、芥菜葉、韭菜;

韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒;

洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、薑、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等

(除龍鬚菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外) 

 

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降尿酸的食物  

玉米須、薏仁、蘆根、石韋、葛根、薏米、白茅根,車前草,車前子等。 

 

尿酸過高,我們首先從飲食控制,改變我們以往的飲食習慣,尿酸過高的問題就不是問題了。 
 

(友情提示):

中老年人在採用各種方法降尿酸的同時,還要治療自己的高血脂、高血壓、糖尿病;

 

心臟病、關節病、腰腿疼、白內障、青光眼等。 

 

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