元旦過去了,很多人在家過元旦假期就能胖一大圈,沒辦法,美食的誘惑真的很難抵擋啊,但是...

元旦過去了,很多人在家過元旦假期就能胖一大圈,沒辦法,美食的誘惑真的很難抵擋啊,但是吃胖了該怎麼瘦回去呢?減肥方法推薦你試試,那就是自己動手做杯減肥水果茶,坐在辦公室里多喝喝,能消脂、減肥、美容、潤腸,值得一試!

 

它的做法如下,吃胖了的MM不要偷懶哦,學著做一做,快速瘦回S身材!

 

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1、所需水果:菠蘿、橙子、蘋果、檸檬。

 

菠蘿和橙子去皮后切成4cm大小的塊,蘋果清洗乾淨去核,切成4cm大小的塊。

 

檸檬切成片,放兩三片即可。

 

2、將切好的說過放入清水裡泡好,防止氧化變黑。

 

 

3、開始燒開水咯。

 

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4、將切好的水果放入鍋中,大火煮開后,轉中小火煮20分鐘。

 

 

5、放入冰糖,繼續煮5分鐘,好了后關火就可以喝了。

 

小編提醒:

1、蘋果中的果膠有潤腸作用,對減肥有利。

2、如果喜歡菠蘿的味道,可以多放點。

3、冰糖也可以換成蜂蜜,味道也不錯。

 

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