別輕易吃藥,哪不舒服,就吃哪種水果,收好這張表!




貧血:葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃

  

膽固醇過高:山竹、核桃

 

高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

  

動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉

 

中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果

 

心臟病:蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉

 

呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

 

哮喘:葡萄、桃子

 

肺結核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

 

消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎:蘋果、葡萄

 

腸炎:鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴

 

腹瀉:蘋果、楊梅

 

胃痛:木瓜

 

消化不良:梨子、草莓

 

痔瘡:蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果

 

肝病:草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉

 

膀胱炎:西瓜、桃子

 

尿道結石:西瓜、獼猴桃

 

尿失禁:桃子、李子

  

尿道炎: 桃子、葡萄   

 

內分泌失調:鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

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眼、耳、喉疾病:木瓜

 

聲音嘶啞:葡萄、枇杷

 

夜盲症:木瓜

 

骨骼、關節、皮膚疾病:葡萄、枇杷

 

手術快癒合:草莓

 

背痛:獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

 

腰痛:桃子

 

通風:獼猴桃、鳳梨

 

關節炎:葡萄、枇杷

 

跌打傷:木瓜

 

皮膚病:木瓜、草莓、蘋果、核桃

 

口腔發炎:梨子、橘子、李子

 

牙齒疾病:草莓、橘子、李子

 

其它:

感冒:草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬

 

孕婦止吐:梨子、蘋果、柿子

 

孕婦產後恢復:蘋果、核桃

 

增加體力、防老化:蘋果、香蕉、胡桃

 

胃口不佳:葡萄 

 

促進成長:蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜  

 

水果特性 

寒涼性水果(實熱體質):

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜 

 

熱暖性水果(虛寒體質):

龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏

平性水果:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹

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荔枝、香蕉司機少吃 

 

多吃番茄可防曬 

 

多聞橙味工作不累

 

橘子越甜越能抗癌 

 

柚子會讓避孕藥失效 

 

飯後吃水果易得糖尿病 

 

畸形草莓吃了傷腎 

 

心臟不好少吃西瓜 

 

每天吃水果別超二種 

 

西紅柿可以治腋臭

 

兒童常吃橙子和香蕉可防白血病 

 

西瓜不宜冷藏後吃 

 

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蘋果 

一日一蘋果,醫生遠離我 

 

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃  

 

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 

 

1.果膠:

屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出; 

 

2.微量元素:

鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 

 

3.可條理腸胃:

纖維物有助排洩;對腹瀉也有收斂作用。 

 

4.蘋果皮+數片姜煮水:

可止嘔吐。  

 

5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。 

 

潤肺糖水:

蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克  

 

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木瓜 

萬壽果 

 

味甘、性平、微寒 

 

蛋白分解酵素。 

 

1.所含酵素近似人體生長素,多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益。  

3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。 

 

熟木瓜+柿餅煎服,可治氣喘性咳唆 

 

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 

 

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西瓜 

性質寒涼 

 

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 

 

強壯實熱之人適宜。 

 

不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。 

 

 

梨 

百果之宗 

 

清熱佳品 

 

性質帶寒 

 

體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 

 

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。

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吃多了咽喉痛 

 

南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。 

 

南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。 

 

南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。 

 

 

芒果 

不宜多食 

 

有藥用價值 

 

性平味甘、解渴生津。 

 

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 

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未熟的可能治過敏 

 

哮喘禁忌。 

 

少數的富含蛋白質水果之一,多吃易飽。 

 

1.益眼、潤澤皮膚。 

 

2.解毒消滯、降壓。 

 

3.止嘔,治暈船浪。孕婦作嘔 

 

 

獼猴桃/奇異果 

防癌有道  

 

咳嗽時進食可能會加重病情。 

 

1.維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。 

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2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。  

 

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。 

 

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 

 

 

山竹 

性至寒 

 

性至寒/體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。 

 

不慎吃過量,用紅糖煮薑茶解之。 

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菠蘿 

生津和胃 

 

性質濕熱。  

 

氣管或支氣管敏感的病人戒食。 

 

需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。

 

1.富含纖維,能刺激腸道。具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。

 

3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。  

 

 

榴槤 

虛寒進補用 

 

性質熱而滯 

 

癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 

 

體質虛寒者吃可壯陽助火。 

 

產後虛寒者可做補品。 

 

吃過量可立即吃幾個山竹化解。 

 

 

荔枝

惹火尤物 

 

壯陽 

 

實熱陰虛火旺者(皮膚病、口乾舌燥、失眠)不宜吃。 

 

痛風、糖尿病者不宜多吃。 

 

體質平和或虛寒者可飽享。 

 

吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。 

 

 

椰子

性質溫和

 

椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。 

 

體內熱盛者不宜。 

 

脂肪和蛋白質含量多。 

 

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 

 

椰子水+冬瓜子=瀉肺火

 

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。 

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