每天按這14個穴位,緩解眩暈症、手腳麻木、退抽筋,讓你一整天精神百倍




隨著年紀增長,以及一些錯誤的生活習慣,每個人的身上難免會出現一些小病小痛,這些小病小痛不一定要去看醫生,有時候靠著一些簡單的方法就能改善,像是按摩。

 

 

在我們的身體上有些穴位可以調理身心,適當按摩能夠調氣、活血,還能改善和治療一些疾病,

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以下就是人體14個非常重要的穴位,經常按摩能夠幫你解決大問題。

 

 

1、三眼

位於眉心處,按摩這個穴位能夠治療偏頭痛、憂鬱,緩解慢性疲勞,舒緩壓力。

 

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2、瞳子髎

位於眼睛外側0.5寸凹陷處。

按摩這個穴位能夠減輕偏頭痛、減輕眼疲勞。

 

 

3、風池

位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,按摩這個穴位能夠治療頭痛、偏頭痛、頭暈。

 

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4、風府

位於後背正中一條線上,在開始長頭髮的地方,按摩這個穴位能夠緩解頭痛、喉嚨痛、流鼻血。

 

 

5、羶中

位於胸前正中線上,兩乳頭連線的中點,按摩這個穴位能夠消除鬱悶,從沮喪、焦慮中解脫出來。

 

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6、腎俞、魂門

位於腰部第二腰椎棘突下旁開1.5寸處,按摩這個穴位能夠緩解胃痛、腹痛、消化不良。

 

 

7、尺澤穴

位於肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處,按摩這個穴位能夠緩解感冒、喉嚨痛,還能提高免疫力。

 

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8、內關

位於手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上2寸處。

按摩這個穴位能夠減緩噁心、嘔吐、暈車。

 

 

9、支溝

位於手腕外側向上3寸處。

按摩這個穴位能夠緩解腹脹。

 

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10、合穀

位於大姆指食指相會合之處。

按摩這個穴位能夠緩解牙痛、肩頸疼痛、頭痛。

 

 

11、足三裡

位於小腿前外側,外膝眼下3寸處,按摩這個穴位能夠調理消化系統,治療胃疼、嘔吐、噁心等等。

 

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12、崑崙

位於腳踝外側,在外踝頂點與腳跟相連線的中央點,按摩這個穴位能夠緩解肩頸、背部疼痛。

 

 

13、太衝

位於足背側,大拇趾和第二趾中間兩根骨頭交會凹陷處,按摩這個穴位能夠緩解頭痛、眼疲勞、腳抽筋,還能舒緩壓力,提高注意力。

 

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14、湧泉

位於第二和第三腳趾之間,按摩這個穴位能夠治療頭痛、噁心、昏厥。

 

人的穴位真的是門很神奇的學問,有時候身體若有些微的不適時,不妨試著按摩這些穴位,來解決身體的一些小問題吧!分享出去,讓大家看看這篇文章吧!

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