水果是指多汁且有甜味的植物果實,含有豐富的營養成分,生活中水果已經成為家裡必須吃的食物,其實,在生病的時候,選對水果吃,對身體都是有一定的幫助的。尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、柳丁、杏、羅漢果等能化痰、潤肺、止咳的水果。

貧血:葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高:山竹、核桃高血壓:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化:蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風:蘋果、柿子、鳳梨、奇異果 

心臟病:蘋果、獼猴桃、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄、蘋果、櫻桃、梨子、柿子

哮喘:葡萄、桃子肺結核:梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系統、腸胃、肝臟疾病、胃胃炎:蘋果、葡萄腸炎:鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、番茄、石榴腹瀉:蘋果、楊梅 

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胃痛:木瓜消化不良:梨子、草莓痔瘡:蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果肝病:草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉膀胱炎:西瓜、桃子

尿道結石:西瓜、獼猴桃尿失禁:桃子、李子尿道炎: 桃子、葡萄

內分泌失調:鱷梨、蘋果、獼猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜眼、耳、喉疾病:木瓜聲音嘶啞:葡萄、枇杷夜盲症:木瓜骨骼、關節、皮膚疾病:葡萄、枇杷手術快癒合:草莓背痛:獼猴桃、西瓜、梨子、柑橘

腰痛:桃子通風:獼猴桃、鳳梨關節炎:葡萄、枇杷 

跌打傷:木瓜皮膚病:木瓜、草莓、蘋果、核桃口腔發炎:梨子、橘子、李子牙齒疾病:草莓、橘子、李子

感冒:草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬孕婦止吐:梨子、蘋果、柿子孕婦產後恢復:蘋果、核桃增加體力、防老化:蘋果、香蕉、胡桃 

胃口不佳:

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葡萄 

促進成長:蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

寒涼性水果(實熱體質): 

西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜

熱暖性水果(虛寒體質): 

龍眼、荔枝、芒果、榴槤、石榴、杏 

平性水果:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹荔枝、香蕉司機少吃 多吃番茄可防曬 多聞橙味工作不累橘子越甜越能抗癌 柚子會讓避孕藥失效 飯後吃水果易得糖尿病 

畸形草莓吃了傷腎 心臟不好少吃西瓜 每天吃水果別超二種 西紅柿可以治腋臭兒童常吃柳丁和香蕉可防白血病 西瓜不宜冷藏後吃 

 

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一日一蘋果,醫生遠離我 

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 

含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 

 

1.果膠: 

屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水準、促進脂肪排出;

 

2.微量元素: 

鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

 

3.可條理腸胃: 

纖維物有助排洩;對腹瀉也有收斂作用。

 

4.蘋果皮+數片姜煮水: 

可止嘔吐。

 

5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。 

潤肺糖水: 

蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克 

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萬壽果 

味甘、性平、微寒 

蛋白分解酵素。 

1.所含酵素近似人體生長素,多吃保持青春。 

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益。

3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。 

熟木瓜+柿餅煎服,可治氣喘性咳唆 

熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽 

 

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性質寒涼 

胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 

強壯實熱之人適宜。 

不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。 

 

 

百果之宗 

清熱佳品 

性質帶寒 

體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 

天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。

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吃多了咽喉痛 

南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口乾。但

較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。 

南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。 

南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。 

 

 

不宜多食 

有藥用價值 

性平味甘、解渴生津。 

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 

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未熟的可能治過敏 

哮喘禁忌。 

少數的富含蛋白質水果之一,多吃易飽。 

1.益眼、潤澤皮膚。 

2.解毒消滯、降壓。 

3.止嘔,治暈船浪。孕婦作嘔 

 

 

獼猴桃/奇異果

防癌有道 

咳嗽時進食可能會加重病情。 

1.維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。 

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2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。 

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。 

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。 

 

 

性至寒 

性至寒/體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。 

不慎吃過量,用紅糖煮薑茶解之。 

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生津和胃 

性質濕熱。 

氣管或支氣管敏感的病人戒食。 

需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。

1.富含纖維,能刺激腸道。具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。

3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。 

 

 

虛寒進補用 

性質熱而滯 

癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 

體質虛寒者吃可【壯*陽】助火。 

產後虛寒者可做補品。 

吃過量可立即吃幾個山竹化解。 

 

 

惹火尤物 

實熱陰虛火旺者(皮膚病、口乾舌燥、失眠)不宜吃。 

痛風、糖尿病者不宜多吃。 

體質平和或虛寒者可飽享。 

吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。 

 

 

性質溫和

椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。 

體內熱盛者不宜。 

脂肪和蛋白質含量多。 

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰 

椰子水+冬瓜子=瀉肺火

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。

 

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