雞肉味滋補蓮藕湯 

 

  

資料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、姜3~4片、鹽 

光陰:1小時以上 

功效:字樣、補血補氣  

 

香菇山藥湯 

 

Advertisements

  

質料:山藥300克,香菇、胡蘿蔔、木耳菜各100克、鹽、香油 

成效:降糖降壓,增強免疫力。 

 

節瓜養顏湯 

 

  

資料:節瓜1個、紅蘿蔔1個、栗子2兩、冬菇5個、花生1兩、姜、鹽 

成果:補腎養顏 

 

竹笙金針湯 

 

Advertisements

材料:竹笙10條、冬菇8個、金針菇一把、姜、鹽 

成果:助消化、助寢息 

 

木瓜清熱湯 

 

  

材料:木瓜1斤、花生2兩、腐竹3條、眉豆2兩、冬菇10個、陳皮1塊、鹽 

成果:清腸熱、美顏、明目 

 

玉竹煲沙參湯 

 

Advertisements

  

質料:玉竹5錢、沙參5錢、西洋參4錢、黃豆2兩、陳皮1塊、鹽 

效果:去熱氣、止熱咳平燥、潤肺化痰 

 

猴頭菇養胃湯 

 

  

資料:猴頭菇2個、冬菇5個、淮山1兩、花生1兩、核桃1兩、蜜棗2個 

效果:養胃、補虛 

 

椰子潤肺湯 

 

Advertisements

  

原料:椰肉1個、山藥1段,南北杏1兩,蜜棗2個、雪耳、參須少許 

造詣:潤肺、平順心氣 

 

薯仔雜陳湯  

 

材料:薯仔半斤、黨參1兩、蓮子1兩、木耳1兩、冬菇5個、蜜棗5個、姜、鹽 

造詣:通血管 

 

溫暖提示 

無庸放油、love湯味濃就多放點料多煲一下子、調味根蒂只需鹽、也興許放點蘑菇精。

 

Advertisements
Facebook 留言版