藥物是在人體危急的情況下迫不得已而使用的,並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病;另一方面,在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。

 

  

中醫歷來認為「藥食同源」,適當的食物可以治病,而且沒有副作用,因此,食物可以說是最好的醫藥。人體細胞是由食物構成的,而不是藥物構成的。細胞需要食物,不需要毒素(凡是細胞不需要的都稱之為毒素)。  

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要想保持健康,必須清除以下幾種體內毒素。

1、體內廢氣 

典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。 

長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。 

食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。 

 

2、宿便 

典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。 

長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。

食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。 

 

3、淤血 

典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。

長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。 

食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。 

 

4、乳酸 

典型表現:

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身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。

長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。 

食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。 

 

5、酒毒

典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。 

長期積累的結果:酒精依賴症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。 

食物解決方案:水、柿子、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。 

 

6、化學毒素 

典型表現:噁心、嘔吐、蕁麻疹、瘙癢等。 

長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。 

食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、富含鉀的食物。 

 

7、尿酸 

典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。 

長期積累的結果:痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症。

食物解決方案:

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芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。 

 

8、壞膽固醇 

典型表現:初期沒有自覺症狀,出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症。

長期積累的結果:動脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結石。 

食物解決方案:芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。 

 

9、內臟脂肪 

典型表現:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。

長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。 

食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚醣食品、韭菜。 

  

10、濃稠的血液

典型表現:一般沒有自覺症狀,出現症狀時往往已經發展成動脈硬化及其併發症。 

長期積累的結果:

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動脈硬化,血栓。

食物解決方案:納豆、大蒜、銀杏葉精、水。 

 

11、高血糖 

典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦。 

長期積累的結果:長期高血糖導致糖基化終末產物,簡稱糖毒,會形成斑塊堵塞血管,嚴重者造成心腦血管病變,危及生命。糖毒會導致糖尿病及其併發症,如糖尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病。 

食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。 

 

12、自由基 

典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷。

長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌症。。

食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 

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13、重金屬 

典型表現:慢性中毒反映有濕疹、角質化、皮膚癌、中樞及周邊神經病變、貧血、血球稀少、白血病,周邊血管病變、四肢壞死等病症。肺癌、肝癌及膀胱癌的機率大幅上升。

食物解決方案:綠豆芽、胡蘿蔔、大蒜、南瓜等。

 

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