- 01 - 人生不是用來發脾氣的

拿破崙說過:

「能控制好自己情緒的人,

比能拿得下一座城池的將軍更偉大」。

 

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胡適學識淵博、風流倜儻、儒雅溫和;

而妻子江冬秀相貌一般、識字有限、性格潑辣。

按理這樣的夫妻是無法生活在一起的,

可善於控制情緒的胡適每當遇到妻子「母獅怒吼」之時,

他就藉口到廁所漱口,故意把牙刷擱進杯子裡,

把聲音弄得很響,從而避免了正面衝突。

他們最終攜手一生、白首到老。

張愛玲還誇獎說:

「他們是舊式婚姻罕有的幸福的例子」。

俗話說,

「脾氣人人有,拿出來是本能,

壓下去才是本事。」

擁有一個平靜的情緒,

就等於有了一種自行消化負能量的能力,

不光只是會讓婚姻能及時避開各種暗礁,

還能讓家中的幸福指數節節高升。

當然不光只有家中的事,

在社會走跳,擁有消化情緒的能力,

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代表你就有了一種特殊能力,

在職場上如虎添翼。

 

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- 02 - 控制情緒,

最能體現一個人的人品

誰都有情緒的時候,而生活的高手,

一定是能控制自己情緒的人。

國學大師和曾在小飯館吃飯發生的一件事:

季羨林因為幫忙扶起一個摔在地上的孩子,

而被孩子誤以為欺負小孩,還被罵成:

「一個大人幹嘛欺負小孩,

要是我兒子受傷了,跟你沒完。」

幸好周圍的顧客看不下去,指責女人蠻不講理:

「是孩子自己摔倒了,這位先生好心幫你扶起他,

你不問青紅皂白就罵人呢?」

事後,臧克家問季羨林:

「你明明被人誤解了,她罵你,你為何不還嘴?」

季羨林笑笑說:「大家都看著呢,我何須解釋。 」

單單一個情緒就能見人品,

正所謂:「宰相肚裡能撐船。」

就是這樣的意思;

擁有什麼樣情緒的人,

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就擁有什麼樣的人格,

而情緒的不同,

也正影響了一個人的成就、人際關係,

甚至整個人生,這都是環環相扣的。

你的情緒裡,藏著你的氣度和人品。

 

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- 03 - 惜命最好的方式不是養生,

而是管理情緒

羅伯·懷特曾說:

「任何時候,

一個人都不應該做自己情緒的奴隸,

不應該使一切行動都受制於自己的情緒,

而應該反過來控制情緒。」

中醫也常說:

過喜傷心,

盛怒傷肝,悲痛傷肺,

思慮傷脾,恐懼傷腎。

這正說明瞭:

人的情緒,和身體健康密切相關。

在工作職場上壓力大的人,

通常都患有腸胃方面的不適;

生活不如意、個性倔強的人多半有頭痛的問題;

常常身在焦慮情緒中的人,

容易食不下嚥過瘦、有掉髮問題;

愛生氣的女生臉上皺紋可能很明顯,

內分泌會失調。

人的身體是一切的根本,

脾氣不好的人,

一般身體也不會太好。

真正的養生,不是住好房子,

不是吃保健品,而是管理好自己的情緒。

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