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觀察身邊,很多常去聚會、喜歡熱鬧的朋友,近幾年都開始窩在家裡,跟自己待在一起。

他們非但不會過得不好,還往往把日子經營得井井有條。

安排好工作、家務的時間,剩點餘閒種花養草,靜靜地看書寫字,在臥室放空……活得別提多自在。

作家江曉英曾說:

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「一個人獨處,看似會失去很多,但也會收穫更多。」

能習慣獨處的人,都擁有了這幾個優勢。

詩人薩藤在《獨居日記》的開頭寫道:

「幾周以來我第一次獨處,又拾起了我真正的生活,說來也奇怪,

朋友、熱戀都不是我真正的生活,唯有這獨處才是。」

她嘗試獨居的一年,開始留意桌前的玫瑰花,窗外的樹葉和雨滴;

寫自己的詩和日記,間隙時就打掃打掃衛生,給鸚鵡餵水;

常常回憶過去的事情,也有時聽著廣播,就陷入沉思……

她只覺得內心充實而豐盈,好像沒什麼是必須依靠他人的,

自己一個人,就能完成很多事,也足夠收穫幸福感。

人間聚散無常,生命的每一站,都有下車的人,能陪你到最後的只有自己。

而喜歡獨處的人,把對別人的依賴降到最低,

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不會因為誰的離開而一蹶不振,也不會因為誰的出現而丟失自己。

正因為如此,他們有自己的邊界感,也尊重別人的邊界感。

有網友以前總翻看老公的手機,還覺得不安心。

離開一會兒就拚命打電話,有點不如意就要撒氣,他們三天兩頭地吵架。

直到有次出差,她在深圳隔離了14天,

開始找自己的事做,看點自己喜歡的電影,聽聽音樂,晚間做會兒瑜伽。

她還把愛好的手帳重拾起來,將每天的事情標在本上,每頁手繪些插畫,弄得很精緻。

等回家後,她也想開了。

騰出時間寫手帳,放鬆自己,跟老公聊天時,脾氣好了很多,家裡緊張的氛圍都緩解不少。

誰都有自己的邊界感,

將伴侶死死綁在身邊,盯著孩子的一舉一動,將朋友當成情緒垃圾桶去訴苦,你累,他們也累。

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會獨處的人內心是充實的,不必靠著掌控別人尋求安全感,

能真心去愛一個人,又不會愛太滿,總能找到自己的樂趣。

和這樣的人相處,不管做不做朋友,都很舒服,不緊張。

長期獨處的人,早就在孤獨中練就了平心靜氣的能力。

袁泉接受採訪時說:

「你只能遵從內心的渴望,無視旁支末節。」

享受獨處的她,在重要的事上一直很自律。

每次話劇上台前,

她都先留出點時間給自己,洗手、刷牙、噴香水,不同的劇,還要配不同的香水。

內心靜下來,更容易進入角色,每個細節都能表現到位。

為了保持良好狀態,她從不湊到人群中間,也拒絕了大量綜藝邀請、記者採訪。

日常堅持7點起床,送女兒上學,到健身房鍛鍊;

回家看書,直到去劇院化妝上場;

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精心打磨演技,空閒時跑步、滑雪,保持好身材,晚上11點,準時上床睡覺。

幾十年的規律生活,成就了她獨特的高級感。

獨處不能保證你一直在高光時刻、無憂無慮,

卻能讓你即使遇到低谷,也能快速平復情緒,繼續向前走。

面對願望沉下心來,不受任何事干擾,總有天會強大起來。

作家李尚龍講過他一個程式設計師朋友的事:

他剛辭了職,迷茫不定,情緒也不好,很久沒出去找工作。

當李尚龍都開始擔心他狀態,勸他隨便找個工作,他卻擺擺手:

「人生有多少時間可以這樣什麼也不做呢?」

就這樣靜靜待了一年,沒出去找工作,跟李尚龍的聯繫也少了。

等到再見面,李尚龍發現他已偷偷考下駕照,減肥20斤,還趁著一個人的時候,讀了100多本書。

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更是考下了註冊會計師資格證,順利找到了會計師事務所的工作。

有句話說:

「由靜入鬧易,由鬧入靜難。」

讀書、寫字、工作、修行,朝著目標去奮進,都需要靜下心來,一步步實現。

而獨處的人早懂得如何安靜下來,不急不躁,心無雜念,這樣一路向前,才能永遠不跑偏。

每個人生來都是普通的,但會獨處的人懂得接納自己,不論何時何地,都能好好愛自己。

金雞獎頒獎典禮上,詠梅一句話獲贊無數:

「可不可以不要修掉我的皺紋,那是我好不容易長出來的。」

鎮定自若的氣場,與同行們營造少女感的焦慮,互相拉踩的喧鬧相比,高下立判。

大多數時間,她只愛自己待著,獨處時慢慢覺察自己,平靜地與歲月和解。

長相不占優,就安心把配角演好,跟誰都不爭。

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皺紋爬上眼角後,又自然演起了媽媽角色。

和她同齡的演員紛紛當起導師,登上時尚雜誌封面,

「逆齡」、「神顏」,通稿夸到飛起,她知道扮不來,沒去跟風。

有人發她照片,說她滄桑、發福,詠梅也沒放心上,年齡到了,這很正常。

領獎台上,她臉上帶著歲月的痕跡,反而更添了優雅,明媚大方的一個微笑,成了全場的焦點。

這個世上,哪有人是完美無缺的?

能接納自己,無條件愛自己身上的每條皺紋,每個小缺陷,其實是種難得的本事。

而獨處,就是自己跟自己磨合的最好時機。

傾聽自己內心的聲音,關注自己的一顰一笑,你會發現你是什麼樣,只有自己說了算。

至於別人怎麼生活,無所謂。

周遭的評價,也隨它去吧。

畢淑敏在《願你與這世界溫暖相擁》中寫道:

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「等著別人來愛你,不如自己努力愛自己。」

享受獨處的人,正是最懂怎麼愛自己的人,不需要多成功,更不需要比誰優越,

因為真實而普通的自己,本就值得被愛。

即使遭到詬病了,也不會覺得自己一無是處,他們了解自己的所有,不必活在別人嘴裡。

能與自己好好相處,全然接納自己,愛自己的一切,這樣的你,也值得被任何人欣賞。

《我的青春誰做主》中有句話:

「一個人至少擁有一個夢想,有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方,到哪裡都是在流浪。」

夢想與堅強,心靈棲息的地方,所幸,懂得獨處的人都有了。

享受孤獨的路上,他們早擁有找尋幸福的能力,不依賴任何人,擁有實現理想的天賦,能靜下心去自律。

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最重要的,不管自己身在何處,是否成功,他們都無條件接納自己、愛自己,我羨慕這樣的人。

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