大家都知道紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,很多女性都用紅棗來補身體,而且還...

現代人吃得越來越好難以節制,有沒有想過你的腸胃受不受得了? 大腸癌越來越年輕化、普遍化,想要...

這道燉品做法簡單,卻男女同補。女人經常吃可以補氣血,調氣色,特別適合熬夜或者...

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跪坐,也叫正坐。姿勢就是席地而坐,臀部放於腳踝,上身挺直,雙手規矩的放於膝上,端莊大氣,目不斜視。   古代行武之人是在左側佩劍的,所以...

為人子女,謹記在心,臨癥救護,以防不測。

近年來路跑活動盛行,卻也帶動了「跑者膝」患者的增長,不少青壯年人口也因為「膝蓋」退化而...

對於剛入門的瑜伽初學者來說,不怕多練,就怕練錯,而對於教授課程的瑜伽老師來說,也更...

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近年來養生意識抬頭,人們越來越注重「飲食」健康。根據《Step To Health》網站的報導,奇亞籽來自...

整天盯著電腦,忙到不能按時吃飯,開會講到口乾舌燥……人本來就是...

身材是每個女人都在意的,體重和年齡都是女人的秘密,都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多,要...

拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式

人到了年齡,眼睛一定要花的,為了有一雙明亮的眼睛,延緩老花,我在朋友的空間看到了很多偏方,其中有...

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或...

暴露出體外的這一條條的東西並不是筋,它們實際上是人體...

現在伸手摸摸你的脖子後面是不是可以摸到一塊很緊或者突出的軟軟的肉? 如果有的話,你就要...

高血壓是人體健康的「無聲殺手」。 事實上,高血壓不可怕,可怕的是...

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年輕的時候1米8,到老了就只有1米7了,「越長越回去」,這就是...

在3C科技發達的現在,有許多小朋友幾乎是從小就開始接觸那些3C科技...

不過跑了一個星期,老婆真的瘦了,雖然只是3斤!但是現在天公不作美,下雨都快一周了!你以為我老婆肯定放棄減肥了吧!NO!她竟然...

臺灣養生專家李鳳山傳承了老祖宗的中醫養生智慧,為適應現代生活設計了一套簡易養生功法——平甩功。這個功法學起來也很簡單,而且...

現在大家的工作都非常的繁忙,好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了,但是經常不運動容易讓身體處於...

南瓜在西方常常被用來當萬聖節的南瓜燈裝飾,在中國一些地方則俗稱金瓜。南瓜所...

媽媽是資深的糖尿病患,自從懷了我後血糖就開始異常,空腹血糖有時候都到了17-18(臺灣單位約300-320 mg/dl),這幾年來都...