香菜大家都吃過吧,每到冬天吃火鍋的時候,肯定是少不了香菜,廚師們也喜歡用香菜做配料,做點綴,它的功效真的很強大,這次小編給大家介紹的不是香菜能做成美味的菜肴,而是...

建議大家,現在就放下手裡的手機,照著文章將這些養生保健的動作做一次。做完后,你一定會...

一百遮百丑,一胖毀所有! 這是一個「以瘦為美」的時代,尤其是女人,不論她看上去多麼「苗條」,「減肥」是...

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第70届戛纳电影节终于落幕了,很多小伙伴不是很了解这个电影节,小编也不打算跟大家说。因为重点是:范冰冰在戛纳上了热搜,曾今的...

發這篇文章就是想和大家分享一下瘦身過程。希望每個人都有健康的體質,合理的飲食!我不是什麼健身專家,只是減肥減得比較...

于美人瘦12公斤秘招總整理,尖下巴+美腿美到不像話~不少網友誇她越來越美麗,美到網友看了都不敢相信這是于美人啊...

41歲女星賈靜雯與33歲的修傑楷修成正果,生下一個可愛萌娃「咘咘」,讓家庭與事業都更上一層路,現在又生下第三胎「BO妞」,讓網友超好奇...

每位美眉都想擁有一雙修長纖細的大長腿,昨天有個丫頭粉留言說,她想瘦腿,應該著重練習瑜伽的哪些動作?

電視劇《不懂撒嬌的女人》自播出以來,就得到了很大的迴響。當中的一大亮點莫過於是 宣萱 !46歲的 宣萱 重回TVB拍劇,話題連連,大家除了欣賞她的演技外...

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陰瑜伽是一種陰柔的瑜伽種類,每一種不同的瑜伽動作都對人體有不同的收益,對經絡於氣息的影響也各不相同,常見陰瑜伽體式...

現在的退休族特別注重自身健康,每天健步走、登山、跳廣場舞……各種運動遊刃有餘。而今天66給大家帶來幾個睡前可做的動作,簡單好學...

吃胖了該怎麼瘦回去呢?小編的方法推薦你試試,那就是自己動手做杯減肥水果茶,坐在辦公室裡多喝喝,能消脂、減肥、 美容、潤腸,值得一試!

不管你有沒有睡眠問題,在睡前來這套瑜伽動作,只需要15--20分鐘,就能幫你一夜好眠到天亮!

大家肯定都聽說過:胖子不可怕,可怕是臉大!臉大胖十斤,幾乎已經得到了所有人的認證。就算你不是一個胖子,但是如果你臉大,給人的第一眼感覺就是個...

一個基本不需要輔助器械,在任何環境、時間、地點都可以完成的簡單動作,無論是對於跑者或是對於普通人來講,都是有百利而無一害的絕佳運動!

很快就要到夏天啦~SIS們有把握機會讓大腿瘦下來嗎?夏天一定要美美的喔!不然就會在大街上被其他女生比下去呢~身為愛美的女生又怎麼可以...

太神奇了!9個動作,一周狂瘦三公斤!做完好舒服…不僅瘦了,腰酸背疼也好了,太實用了,分享!!

世界公認脂肪殺手——波比跳,20秒極速燃脂!夏天瘦下來就靠它!想要減肥的小夥伴必定有一顆愛美之心!

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男人的啤酒肚,女人的小肚腩~!你是不是也在為日漸變粗的腰圍而苦惱呢?如何讓你的小肚子從此以後保持勻稱優美?

用下面這個動作,每天晚上睡覺前做50次,肚子不小才怪!動作也很簡單,幾乎每個人都可以做。

生完寶寶,出完月子后,體重也58公斤,感覺還挺幸運的,沒那麼胖,畢竟身高有169cm。但是可能是懷孕時,把胃撐大了,所以產後明顯喜歡...

防腐美人舒琪分享 :她的好身材完全是靠這四種「懶人減肥法」!

粗壯的手臂會讓你整個人看上去都大一碼,在這個露肩露背的好季節,手臂上的贅肉怎麼能忍呢?下面跟大家分享幾個快速有效瘦手臂的方法。

有些人喜愛「吃到飽」,總是擔心花了錢吃不夠本的拚命地往肚裡塞東西,也不考慮自己的腸胃是否受得了,長久下來導致...

藍心湄靠這個,兩個月鏟肉5公斤!!!健康又不餓肚子,想健康瘦身的人一定要學起來!!

春天到了,萬物復甦,又到了動……起來健身的季節。 想想即將穿到身上的短袖、短褲、短裙、背心、斗篷,還有什麼理由不運動呢?